Video-

21 Day Fix Review: Fullständig information och hur man streamar det gratis

I vårt moderna samhälle förändras många saker på grund av tekniska framsteg. Även saker som du inte skulle förvänta dig att förändra, som fitness, utvecklas för att möta den digitala tidsåldern. Fler och fler människor avstår nu från sina gymmedlemskap till förmån för träningsprogram hemma, som P90X3, 21 Day Fix, etc. I denna 21 Day Fix-recension går vi igenom detaljerna i programmet, så att du vet vad du kan förvänta dig om du är intresserad.

vilken kanal är fox sport sydost på maträtt

Till skillnad från vissa program, syftar 21 Day Fix till att vara en komplett one-stop-shop för din hälsa och fitness makeover. Genom att kombinera både kost och träning har programmet potential att ha några ganska drastiska fördelar på så lite som 3 veckor. Fortsätt läsa för att lära dig hur du får tillgång till strömning av 21 Day Fix online!

Vad är 21 Day Fix?

21 Day Fix är ett innovativt kost- och träningsprogram från Beachbody. Den använder en kombination av träningsvideor för hela kroppen att följa med och en rigorös dietplan för att hjälpa sina användare att göra betydande förändringar inom några veckor. 21 Day Fix har hjälpt vissa människor att gå ner upp till 10 pund på bara 3 veckor, och du kan faktiskt prova det gratis i 14 dagar genom att klicka här.

21 Day Fix leds av fitnessexpert Höstens Calabrese , en kändistränare och hälsoexpert. Med många års erfarenhet av att leda träningsprogram som detta, är Autumn en utmärkt instruktör och resurs. Det här speciella programmet är designat för att vara ett snabbt och effektivt sätt att revolutionera din hälsa och få igång din kropp.

Programmet riktar sig främst till kvinnor, men det kan vara ganska effektivt även för män. Det är mer ett viktminsknings-/allmänt träningsprogram än det är ett styrketräningsprogram. Folk älskar det här programmet, som du ser genom att läsa recensioner av 21 Day Fix. Det har hjälpt tusentals människor att nå (och ibland överträffa) sina träningsmål – och om du ger det en chans kanske det bara fungerar för dig också!

21 Day Fix Review: Nyckelfunktioner

21 Day Fix är ett hemmaträningsprogram som du kan följa med på ditt eget schema. Det finns många anledningar till varför du kanske vill komma åt strömmen 21 Day Fix för att hjälpa dig att nå dina träningsmål. Kanske vill du gå ner i vikt, eller så kanske du bara vill tona upp dig och bygga lite muskler. Här är några viktiga funktioner i 21 Day Fix:

    Lätt– det är lätt att följa med dessa snabba videor, speciellt om du använder Beachbody On Demand för att få tillgång till 21 Day Fix-streaming hemifrån.Tillgänglig– programmet innehåller snabba 30-minuters träningspass utformade för att vara tillgängliga för ett brett spektrum av människor – oavsett ditt schema eller fysiska förmåga.Flexibel– det finns standardövningar i varje video, och sedan finns det även modifierare för varje övning för att underlätta. Detta är bra för äldre människor, de som är nya inom fitness och alla med mindre skador eller funktionshinder.Roligt– tro det eller ej, det kan faktiskt vara roligt att följa med strömmen 21 Day Fix! Autumn Calabrese är väldigt optimistisk och motiverande, vilket gör det lättare att hålla sig till programmet och ha kul när man gör det.Kost & träning– 21 Day Fix kombinerar en bra dietplan med en effektiv träningsrutin. Tillsammans kan dessa ge några ganska otroliga resultat.Effektiv– programmet är designat för snabba och meningsfulla resultat, på bara 21 dagar. Det kommer inte att göra dig till en supermodell över en natt, men om du håller fast vid det kommer du absolut att se verkliga resultat, och snabbt!Gratis i 14 dagar– du kan faktiskt prova det mesta av programmet gratis, tack vare ett gratis testerbjudande från Beachbody On Demand . Eftersom detta är ett 21-dagarsprogram kan du faktiskt streama två tredjedelar av programmet gratis!

Vad är 21-dagars Fix Workout-schemat?

Ingen 21 Day Fix recension skulle vara komplett utan ett avsnitt om de faktiska träningspassen! Detta program följer ett strikt schema, och för bästa resultat bör du följa med enligt förslaget. Med det sagt finns det viss flexibilitet, med tanke på att du kommer att följa med hemifrån. Här är mer om 21 Day Fix-övningarna och hela träningsschemat för 21 Day Fix:

Måndag – Total Body Cardio Fix – detta är designat för att öka din hjärtfrekvens och hålla den uppe, för att hjälpa till att tappa kilon, öka kardiovaskulär funktion, förbättra din ämnesomsättning och mer.

Tisdag – Upper Fix – detta är utformat för att hjälpa dig att tona upp. Den använder riktad motståndsträning för att bygga och tona muskler i din överkropp.

Onsdag – Lägre Fix – detta är designat för att hjälpa till att förbättra styrka och tonmuskler i underkroppen, mestadels genom rolig konditionsträning och motståndsträning i underkroppen.

Torsdag – Pilates Fix – det här är en pilatesrutin med låg effekt. Det hjälper till att tona upp dina muskler, särskilt i din core, höfter och lår. Det är också mycket effektivt för flexibilitetsträning.

Fredag ​​– Cardio Fix – en bred konditionsrutin som hjälper dig att hålla en hög puls och gå ner i kilon.

lördag - Bonusträning eller vilodag – på lördag kan du ta en vilodag, om det behövs, eller så kan du göra något av de bonuspass som ingår i programmet.

söndag - Yoga Fix – en avslappnad rutin med låg effekt som använder yogaställningar för att hjälpa till att sträcka, stärka och stärka musklerna.

Kan jag prova 21 Day Fix gratis?

Det finns ett sätt att få tillgång till 21 Day Fix-strömmen gratis i hela 14 dagar. Allt du behöver göra är att registrera dig för en gratis provperiod av Beachbody On Demand.

Beachbody On Demand är ett onlinestreamingprogram som låter dig strömma träningsvideor, som 21 Day Fix, P90X3 , och andra hemifrån, när du vill. Det finns inget behov av fysiska DVD-skivor! Du kan bara streama på din dator, surfplatta, smartphone etc. eller på din TV via en streamingenhet.

Det bästa med den här tjänsten är att den inte begränsar dig till bara ett program. Du får dussintals program med en plan som erbjuder bokstavligen hundratals träningsvideor. Du kan följa med i ett program, prova några, eller bara välja en video slumpmässigt att följa. Det finns många alternativ för att hålla saker intressanta, och fler och fler människor använder dessa typer av program att hålla sig i form.

Efter den kostnadsfria provperioden är Beachbody On Demand per månad, debiteras i en 3-månaders betalning på . Det är billigare om du förskottsbetalar 6+ månader i förväg, men endast 3-månadersprogrammet erbjuder en gratis provperiod. Oavsett vilken plan du väljer är Beachbody On Demand avtalsfri.

Klicka här för att starta din kostnadsfria testversion av Beachbody On Demand och få tillgång till streaming av 21 Day Fix idag!

vilken är den bästa koaxialkabeln

21 Day Fix Review: Bottom Line

Sammantaget är detta ett mycket effektivt och roligt program. Den är idealisk för människor som vill gå ner några kilon och få tillbaka sin kost och näring på rätt spår. Det är ännu bättre att använda via Beachbody On Demand, eftersom streamingfunktionen innebär att du kan titta var som helst, när som helst.

Om det visar sig att 21 Day Fix inte är något för dig kan du alltid prova olika program med Beachbody On Demand. Det finns en hel del program att välja mellan. Du kan registrera dig för din 14-dagars gratis provperiod av Beachbody On Demand genom att klicka här.

Tack för att du läste upp recensionen av 21 Day Fix och låt oss veta om du har några frågor!

Populära Inlägg